Flers. Un programme pour retrouver équilibre et mémoire pour les plus de 60 ans

Retrouver l’équilibre, faire travailler sa mémoire ou encore revoir son alimentation, voici quelques-uns des objectifs du programme « APA le choix » qui va être proposé par la MJC de Flers, dans l’Orne, et le Clic du Bocage, un guichet d’accueil, d’information et de coordination destiné aux personnes de plus de 60 ans, aux personnes handicapées et leur entourage.

Derrière ce programme se cache Florence Vaubaillon, enseignante en activité physique adaptée. « Le premier cycle va démarrer le 12 novembre pour se terminer le 11 février. Il sera décomposé en douze séances. Une par semaine », résume-t-elle. Elle sera épaulée par Lola Bouchoux, elle aussi enseignante en sport adapté.

Donner les petites clefs

Parmi ces douze séances, quatre seront consacrées à la mémoire, autant à l’équilibre et deux autres à l’alimentation. Des conseils seront aussi distillés pour améliorer son sommeil : « Ces séances seront à la fois théoriques et pratiques. L’objectif est de donner les petites clefs, dans un esprit adapté et convivial, pour se maintenir en forme », détaille Florence Vaubaillon. Les séances, accessibles aux seuls habitants du bassin flérien, auront lieu à la MJC, à Flers.

« Nous avons décidé de développer les programmes de santé qui ont pris une belle ampleur grâce à la crise sanitaire », explique Émilie Caillaud-Gafsi, la directrice de la MJC. Signe de ce succès, le téléphone n’arrête pas de sonner depuis la rentrée. De son côté, Margaux Pierre, chargée de mission au Clic du Bocage, souligne également « un intérêt croissant » pour ce type d’activités. Attention, seules quatorze places sont disponibles, mais un deuxième cycle sera organisé à partir du 25 février 2022.

Inscriptions à l’accueil de la MJC de Flers (32 bis, rue du 14-Juillet) ou par téléphone au 02 33 64 84 75.