À Plonévez-du-Faou, une journée découverte de l’aïki-taïso - sport santé

L’Uzumaki dojo de Plonévez-du-Faou (Finistère) accueille ce samedi 7 février 2026 une première journée dédiée à l’aïki-taïso – sport santé. Conçue comme une porte ouverte, cette journée vise à faire connaître et développer la démarche sport santé et l’aïki-taïso auprès des publics concernés, tout en incitant les clubs bretons à s’y engager.

« Une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit »

« Cette journée s’adresse aux personnes atteintes de maladies chroniques, en reprise d’activité ou simplement désireuses de renouer avec le mouvement. L’aïki-taïso, c’est une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit, une pratique ouverte à tous, sans prérequis physique », explique Édith Shein, professeure au dojo. Issu de l’aïkido et du taïso, l’aïki-taïso correspond aux préparations physiques et mentales pratiquées avant les entraînements.

« Nous travaillons sur quatre axes : renforcement musculaire, souplesse, équilibre et coordination, avec des consignes toujours adaptées aux capacités de chacun. Au-delà de l’activité physique, l’aïki-taïso favorise le lien humain et la confiance en soi », précise Claude Jacob, enseignant.

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Espace Ar-Veilh, de 10 h 30 à 12 h 30 et de 15 h à 17 h 30.