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Argentan. Les cours de pilates ont repris... |
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La coach Pascaline Catherine Mezeray. © Ouest-France
La coach Pascaline Catherine Mezeray assure l’accueil des curieux qui voudraient s’essayer à cette discipline accessible de 18 à 77 ans, à Argentan et Sarceaux.
Reprise des cours de pilates sur Argentan et Sarceaux avec la coach Pascaline Catherine Mezeray.
Le principe du pilates est de prendre en compte le corps dans sa globalité, associé à une gymnastique souple, proche du yoga, mais en réalité plus complexe.
La méthode à pour objectif un renforcement en profondeur, et de corriger les déséquilibres posturaux. Avec de bons résultats sur les pathologies de la colonne vertébrale, lombalgie, scoliose, hernies, pincements discaux, déformations posturales…
Différents cours proposés
Le système repose sur des enchaînements d’exercices avec la coach Pascaline, qui assure l’accueil des cours au pôle danse d’argentan ou à la salle des associations de Sarceaux, du lundi au vendredi. Bon à savoir : une séance est offerte pour essai.
Différents cours, comme la gym bien-être, le rose Pilates (nouveau), ou le coaching senior pour développer le dynamisme sont pratiqués de 18 à 77 ans.
Les cours sont dispensés par groupe de huit maximum par la coach éducatrice sportive depuis 2014.
Contact au 06.09.05.53.22 pascaline.cm@sfr.fr
