Des séances sport et santé, chaque mercredi, à Vimoutiers

Votre état de santé nécessite une adaptation de l’activité physique à votre pathologie liée à une maladie chronique, une longue affection, à la sédentarité ou bien encore au vieillissement ? Alors ce rendez-vous hebdomadaire est fait pour vous.

Mattéo Weyrig, enseignant en activités physiques adaptées et santé, salarié du Comité départemental olympique et sportif de l’Orne (CDOS 61) intervient depuis le 26 mars, à raison d’une séance d’une heure, le mercredi, à la salle du dojo de la MJC. Son intervention s’inscrit dans le cadre du dispositif Activités physiques adaptées aux maladies et affections longue durée du CDOS 61 en partenariat avec la Maison sport santé de l’Orne, l’Agence régionale de santé et la MJC.

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« À Gacé, le lundi et jeudi »

Sous le slogan Le sport, un médicament pas comme les autres, il s’agit, par la pratique d’une activité physique adaptée,  d’améliorer ou de maintenir la santé physique, mentale et sociale des personnes souffrant d’une affection de longue durée . Mattéo Weirig est ainsi mis à disposition sur des actions de ce type que  je mène aussi à Gacé, le lundi et le jeudi . Il n’y a aucune condition d’âge et ceux qui le souhaitent peuvent rejoindre le groupe à n’importe quel moment dans l’année. Jusqu’en septembre, ces séances sont gratuites (il faut néanmoins prendre son adhésion annuelle de 11 € à la MJC). Il en coûtera ensuite 2 € la séance, l’action étant destinée à perdurer si la demande est là.

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Pour cette première séance, un groupe de huit personnes a reproduit les exercices proposés. Évelyne a exercé le métier d’aide à domicile. Cette pratique lui convient car  c’est à mon rythme. La gym douce n’est pas adaptée pour moi. Elle n’est pas suffisamment douce. J’ai fait du sport étant jeune, mais ensuite, j’ai dû arrêter.  Aujourd’hui retraitée, Évelyne éprouve le besoin de reprendre une activité physique. Agnès, en revanche, fréquente le créneau de la MJC dédié à la gym douce et participe à la séance Sport santé  en complément. J’ai des problèmes d’équilibre. Pendant quarante-trois ans, je n’ai plus fait de sport.  Paola voit un inconvénient à ce que ces séances aient lieu le mercredi.  Nous sommes grands-parents et bien souvent, le mercredi, nous gardons nos petits-enfants. 

Chaque mercredi, de 10 h 30 à 11 h 30, Sport santé, salle du dojo à la MJC. Renseignements et inscriptions auprès de Marine Gnahore au 06 02 42 38 87.