Sées. Un kit d’exercices pour fait du sport

Vendredi, c’était de nouveau Noël au cours de fitness encadré par Gianni Bernard, coach sportif, éducateur en éducation physique adaptée. Chaque semaine le coach intervient pour l’association Sées pour elles dans le cadre des activités de bien être à destination des femmes atteintes de cancer.

Isabelle Potin, en formation de certificat de qualification professionnelle, instructeur fitness, en stage auprès de Gianni, son tuteur, a distribué les cadeaux en remettant à chaque bénéficiaire un elastiband.  C’est une bande élastique tissée qui permet le travail des principaux groupes musculaires ainsi qu’un livret imprimé par les soins du conseil départemental de l’Orne. 

Mieux se porter

La pratique de l’élastiband permettra aux participantes de reproduire des exercices simples chez elles en dehors du cours hebdomadaire. Isabelle Potin, en reconversion professionnelle, a proposé cette démarche afin d’acquérir une nouvelle compétence et pouvoir accompagner des personnes dans la pratique d’activité physique et leur permettre de mieux se porter. « J’aime accompagner les gens et ce stage auprès de Gianni est une formidable occasion de confirmer et valider ma nouvelle orientation professionnelle », indique l’intéressée.

Valérie Loritte, présidente de l’association, et Clémentine Hamon, bénévole, l’ont immédiatement soutenue dans ce projet. Pour Valérie,  ce type d’action rentre tout à fait dans le cadre de nos activités et fait partie intégrante des ateliers de bien être . L’association offre la possibilité  à toutes les femmes ornaises atteintes d’un cancer ou en rémission de trouver un soutien moral en leur proposant gratuitement différentes activités : groupe de parole, activité physique adaptée, ateliers thématiques : poterie ; équithérapie ; art floral .

Elle a pu participer financièrement à l’achat de ces kits grâce aux dons récoltés en 2025.  Ce fut un beau travail d’équipe qui semble avoir plu aux bénéficiaires.  Le kit d’exercices sera offert ultérieurement aux bénéficiaires n’ayant pas pu être présentes. Chacune en fera l’usage adapté à ses possibilités, sa forme du jour et ses envies. Comme indiqué par Gianni et Isabelle,  l’activité physique qui sera pratiquée en dehors du cours, même légère ou courte, sera bénéfique et aidera le corps et l’esprit à mieux se porter .