En Normandie, les endroits où se défouler avec ses potes

1. Un séjour actif en Suisse normande

À pied, à VTT, sur l’eau, en l’air… La Suisse normande offre de multiples possibilités pour un séjour actif plein de sensations. Au départ de la Roche d’Oëtre, plusieurs départs emmènent vers des circuits vallonnés avec vue sur les gorges de la Rouvre. Le site propose aussi un parc accrobranches.

À Pont-d’Ouilly, dans le Calvados, Vertig’est le seul site de Normandie à proposer une via ferrata (15,50 € le matin avec location de l’équipement, ouvert tous les jours de 10 h à 17 h). « À la fin, une tyrolienne géante offre une vue magnifique sur les beaux paysages de la Suisse normande », souligne Éloïse Guitton, du comité régional du tourisme. Plusieurs bases nautiques proposent des descentes de l’Orne en canoë – kayak (tous les jours sur réservation avec Pont-d’Ouilly loisirs, à partir de 6 €)

2. Sensations fortes au Viaduc de la Souleuvre

Le lieu propose des activités à sensations pour tous : luge sur rails, jardin pieds nus, accrobranche, tyrolienne et balançoire géante… Mais c’est bien le saut à l’élastique qui a fait la renommée du lieu. « Il y en a pour tous les goûts et toutes les envies », vante Éloïse Guitton.

La Ferrière-Harang, du lundi au vendredi, de 11 h à 12 h et de 13 h 30 à 17 h, samedi et dimanche de 10 h à 18 h. Saut à l’élastique : 139 € ; tyrolienne : 39 € ; luge : 2,50 € le matin, 4 € l’après-midi ; accrobranche : 10 €.

3. Plaisir et vitesse à Ekart

Situé dans le centre commercial du Val-Saint-Clair, à Hérouville-Saint-Clair, près de Caen, Ekart est la première piste de karting électrique en indoor du nord de la France. De l’adrénaline, de la vitesse, des e-kartings, tous les ingrédients sont réunis pour passer un moment mémorable entre amis.

Hérouville-Saint-Clair, rue de la Pompe, face au centre commercial Carrefour. Ouvert du lundi au jeudi de 14 h à 20 h, jusqu’à 22 h le vendredi, de 11 h à 22 h le samedi et de 14 h à 20 h le dimanche. Session découverte à 18 h.

4. Chute libre à Air fly

Une chute libre à partager entre copains, ça vous tente ? C’est ce que propose le simulateur Air Fly, l’unique soufflerie verticale de Normandie. Après avoir mis votre combinaison et écouté les consignes de sécurité, vous entrez dans le simulateur et partez pour un vol en chute libre jusqu’à 270 km/h. Sensations fortes garanties !

Touffreville, à partir de 45,99 €. Réservation sur airfly.fr

5. Grand plouf au téléski nautique de Léry-Poses

Envie de vous rafraîchir tout en faisant le plein de sensations fortes ? Direction la base nautique de Léry-Poses, pour une session de téléski nautique mémorable.

Éloïse Guitton a testé. Elle recommande, « avec les copines et les copains qui aiment l’eau. Chutes assurées, fous rires garantis. Le premier essai se fait à genoux sur une planche. On se lance après les explications pour bien démarrer. La qualité du démarrage, c’est le secret… Il y a quatre tournants pour revenir, je n’ai jamais réussi à passer le troisième ! Si on tombe, on revient à la nage ou on vient nous chercher en bateau. C’est vraiment très sympa. »

Le site propose aussi des balades à pied ou à vélo, une plage surveillée, de la pêche et un golf.

Poses, rue du Souvenir-Français. La base est ouverte tous les jours de 9 h à 19 h, téléski de 14 h à 19 h le lundi, de 10 h à 12 h et de 13 h 30 à 19 h du mardi au dimanche. Une heure : 22 €

6. Paddle le long des falaises d’Étretat

C’est le coup de cœur d’Éloïse : une balade en paddle « super chouette », accompagnée par Nicolas, le responsable de la base nautique Voiles et galets d’Étretat. « La sortie est accessible à tous, même débutants. Le départ se fait de la plage d’Étretat. Quand la marée le permet, on peut passer sous l’arche ; sinon, à côté », explique Éloïse. Possibilité de louer des kayaks, planches à voile et catamarans également.

Plage d’Étretat, ouvert tous les jours de 10 h à 17 h. Renseignements sur voilesetgalets.com. Location de kayak à partir de 15 €, paddle à partir de 20 €.

7. Surfer à Siouville

« C’est le spot de surf en Normandie par excellence, à faire avec copines et copains pour bien rigoler, recommande Éloïse. L’activité est accessible aux débutants avec les conseils de William, le moniteur. Il apprend, au début, à s’installer sur la planche. On commence allongé, puis à genoux, puis debout si on y arrive. On prend pas mal de gamelles… ! Au bout de deux heures, on se met debout et les sensations deviennent vraiment sympas… »

Cotentin surf club, Siouville-Hague, séance découverte à 35 €. Renseignements sur cotentinsurfclub.com