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Athis-Val-de-Rouvre. Des ateliers de yoga du rire en novembre et en décembre... |
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Dix participants à la séance de yoga du rire, dans le bois d’Athis-Val-de-Rouvre, lors d’une journée d’automne ensoleillée. « Le rire sucre les larmes, a écrit l’écrivain Robert Sabatier… Alors, en ces temps où nous avons besoin de douceur, n’hésitons pas à rire pour tout et pour rien, sans raison. » © Ouest-France
Depuis septembre, à la salle paroissiale d’Athis-Val-de-Rouvre, un jeudi sur deux, Anne-Marie Pottier anime des séances de yoga du rire.
 Il est important de revenir toujours à l’origine des choses, de retrouver son enfant intérieur : rire c’est se reconnecter à ses émotions d’enfantÂ
, explique Anne-Marie Pottier, animatrice en yoga du rire, diplômée de l’institut français Yoga du rire et santé, qui anime des séances à Athis-Val-de-Rouvre.
Le concept de cette pratique se baserait sur un fait scientifique :  Le corps ne ferait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé.Â
On obtiendrait les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire augmenterait également la longévité et combattrait les maladies du stress.
Accueil et bienveillance
Depuis septembre, à la salle paroissiale, un jeudi sur deux, de 14 h 30 à 16 h, ils sont une dizaine de joyeux drilles à se retrouver pour rire de tout et de rien, majoritairement des femmes, venues là par le bouche-à -oreille, par relation ou via une affiche.
Curieux, ils ont fait le pas et ne le regrettent pas.  Je ne connaissais pas cette discipline, j’y suis allée sans me poser de question et j’y reste. » « C’est comme un voyage à chaque fois ; on part, on ne sait pas où, on se laisse guider.Â
 Il y a un rituel, cela fait du bien dans la durée.Â
 On ne se force pas pour rire et on ne nous force pas à rire. » « Quand je rentre chez moi, quelques heures après, je me sens bien dans ma tête.Â
 On engrange du bien-être, ça apporte une sécurité intérieure.Â
Tous affirment unanimement qu’accueil et bienveillance, sont la marque du groupe. Chaque session démarre autour d’une boisson chaude, où  l’on se donne des nouvelles des uns et des autres, présents et absentsÂ
, puis la séance, durant laquelle Anne-Marie Pottier amène les exercices, est variée, presque une mise en scène  pour nous aider à nous lancer ».
S’ensuivent la relaxation et un temps de lecture de conte avant le départ. Le seul regret de ces dames,  c’est que les hommes n’osent pas venir ; ceux qui essaient, ne reviennent pas !Â
Toutefois, le seul homme du groupe affirme, lui :  que ça n’enlève pas le sérieux, qu’on ne peut rien perdre mais au contraire qu’on a tout à gagnerÂ
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Jeudis 9, 16 et 30 novembre et 14 et 21 décembre, séances de yoga du rire, à la salle paroissiale. Tarif : 8 €, pour une heure de pratique. Contact : Anne-Marie Pottier au 06 32 15 90 95 ou luzpottier@orange.fr
